❄️Part 2：避暑秘境！躲进25℃的森系空间
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佘山国家森林公园｜吸氧徒步天花板
🌳林间步道+竹林秘境，实测比市区低3-5℃！西佘山的天主教堂和天文台是拍照C位📸，东佘山的“竹海乐园”适合亲子溯溪8。
🌃Part 3：夜游指南！越夜越嗨的魔都玩法
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外滩江风夜游｜2元解锁百万夜景
🚢从金陵东路渡口坐【东金线轮渡】，2元看陆家嘴灯光秀！推荐19:00-21:00班次，甲板位置靠右，拍照无遮挡📷。下船后步行北外滩，人少景美10。
🌟网友热评｜看看他们怎么说
- @魔都小公主： “迪士尼夜场漂流绝了！灯光超梦幻，比白天好玩10倍～” 💫
- @摄影老张： “2元轮渡拍陆家嘴，性价比之王！建议带三脚架拍延时～” 📷
- @吃货喵喵： “豫园冰绿豆汤救我狗命！喝完还能蹭空调看汉服小姐姐，血赚！” 🍵
- @遛娃专业户： “辰山植物园的矿坑花园，娃玩了3小时不肯走……老母亲终于能坐下P图了😂” 👶
- @文艺青年Leo： “天文馆的宇宙剧场震撼到失语……高温天室内yyds！” 🌌
🔥小贴士：防晒霜选SPF50+！随身带小风扇+冰凉贴，地铁冷气猛可备薄外套～
🍧Part 4：美食特辑！高温天续命冷饮清单
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老上海经典款
🥄【光明邨】鲜肉月饼+冰镇酸梅汤（10元）、【王家沙】绿豆百合汤（15元）、【虹口糕团】薄荷糕（5元/盒）🧊。
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上海博物馆&天文馆｜文艺青年的空调房
🖼️上博的青铜器、书画展冷气足且人少；天文馆的“飞越银河系”剧场沉浸感炸裂，需提前3天抢票🎫！浦东美术馆的镜厅日落view也是一绝🌆7。
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商圈空调美食
🥘【百联ZX创趣场】二次元主题餐厅：火影忍者拉面（人均60元）、B站联名奶茶（25元）🍥10。
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大学路夜市｜潮人聚集地
🍻杨浦区网红街，泰式奶茶、墨西哥Taco、手作冰粉摊扎堆！推荐【月球咖啡】的冷萃+【Little Berry】复古蛋糕店，人均50元吃嗨🍰9。
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玛雅海滩水公园｜20万㎡的水上狂欢
🏄♀️【大黄蜂双轨过山车】和【超级大喇叭】超解压！推荐夜场票（16:00后入场），灯光+音浪氛围拉满，避开白天紫外线暴击🌙。亲子区“玛雅营地”有100+项目，水滑梯、泡泡池超萌4。
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碧海金沙｜假装在热带海岛
🌴奉贤区的蓝海白沙滩，游泳+摩托艇+水上飞人一应俱全！沙滩躺椅租借50元/小时，建议自备帐篷⛺️，傍晚看海上日落绝美🌅8。
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网红新潮冰品
🍦【Dip in Gelato】花椒凤梨味冰淇淋（35元）、【申井冰店】抹茶麻薯刨冰（58元）、【茶是一枝花】啤酒奶盖茶（28元）🍺。
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豫园光影市集｜古风夏夜限定
🏮每晚18:30后，九曲桥变身灯光秀主场，荷花灯+水雾特效如梦似幻～市集有老字号冷饮🍧（沈大成绿豆汤、五香豆冰糕），人均20元吃饱12。
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辰山植物园｜闯入莫奈花园
💐3号门温室馆有珍稀热带植物，空调冷气超足！推荐【矿坑花园】蓝绿色湖水+瀑布，穿浅色裙子拍照超仙👗。园内可租电动车（80元/小时），懒人福音🛺7。
🌊Part 1：玩水降温！魔都必打卡的清凉水世界
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迪士尼“雷鸣山漂流”｜湿身也要尖叫的快乐
🎢上海迪士尼的【雷鸣山漂流】是夏日必玩！筏艇冲进幽暗山洞，激流+神秘巨兽双重刺激，瞬间降温10℃！💦建议傍晚错峰玩，避免暴晒4。
🌈小贴士：自带雨衣或现场买（10元），穿速干鞋！周边“宝藏湾”还有海盗主题戏水区，带娃友好👨👩👦5。
🌞**上海酷热游玩攻略｜本地人私藏的清凉玩法大公开！**🌴
相关问答
- 上海的哪些旅行线路适合夏季打卡?
- 答：上海植物园-共青森林公园：这两个公园都是上海市内较大的绿地
，夏天绿树成荫，非常适合避暑和休闲。在这里，你可以参观各种植物，或者在森林中散步，享受大自然的清新空气。
黄浦江夜游：夏日夜晚，可以选择乘坐游船在黄浦江上游览，从水面上欣赏两岸的城市风光。夜幕下的上海别有一番风味，尤其是外滩的夜景...
- 9月上海旅游穿什么衣服最好
- 答：在穿着方面，夏装依然是首选。T恤、短裤等轻便衣物不仅适合此时的天气，还能让您在游览时感到更加自在。当然，一件薄外套也是必不可少的，以防夜晚的微风带来一丝凉意。至于鞋子，运动鞋和凉鞋都是不错的选择。运动鞋适合徒步旅行或参观博物馆等需要走动的场所；而凉鞋则适合在轻松的环境中穿着，如咖啡...
- 上海海滩游泳最舒服的地方
- 答：上海的夏日炎炎，让人忍不住向往清凉之地。松江欢乐谷作为一个消暑的好去处，总是让人充满期待。在这个酷热的季节，去松江佘江的欢乐谷游泳，无疑是一种极佳的选择。想象一下，在那里畅游，感受着水的清凉，仿佛所有的炎热都随之消散。我还记得去年去湖北欢乐谷的经历，那里的设施和服务都让我印象深刻。
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